廣西建院4月9日訊（招生就業(yè)處 練翠瀅）4月8日，一場別開生面的生涯團體輔導活動在我校田徑場順利進行。此次活動由我校就業(yè)指導師胡紅偉帶輔，30余名同學積極響應、踴躍參與。活動旨在采用新穎形式，助力同學們掌握目標拆解技巧，科學規(guī)劃職業(yè)生涯。

活動伊始，法特萊克跑迅速點燃現(xiàn)場氛圍。胡老師引導同學們在跑步過程中，全身心投入，感受“聚焦當下”的力量，體會每一次變速帶來的成就感。法特萊克跑不僅鍛煉了同學們的身體素質，更讓大家深刻領悟到專注每一個步伐、每一個當下的重要意義。同學們都咬著牙堅持完成了5公里長跑，成功挑戰(zhàn)了原本以為難以企及的目標。

跑步結束后，胡老師帶領同學們進行放松運動，隨后便進入目標拆解輔導環(huán)節(jié)。胡老師形象地比喻道：“咱們的職業(yè)目標甚至人生目標，就好比這5公里的長跑，只要把它拆解成一個個100米或者300米的小段，一段一段去完成，就能成功抵達終點，也就是把長期目標精準拆分成一個個切實可行的短期目標，讓自己能更清晰地聚焦目標。”接著，胡老師讓同學們以操場為模擬場景，繪制自己的學業(yè)生涯目標圖，拆解學業(yè)目標。同學們紛紛表示，這種把宏大目標細化成小目標的方法，讓未來的規(guī)劃更加清晰、更具可操作性。

此次生涯團體輔導活動為同學們帶來了一次別樣的學習和體驗機會。通過運動與思考的巧妙結合，同學們不僅掌握了目標拆解的方法，還顯著提升了自我認知和團隊協(xié)作能力。

據(jù)了解，我校今年3月啟動“匠星相伴·生涯賦能站”主題生涯團輔活動，至今已連續(xù)開展了5期。我校將持續(xù)打造更多高質量生涯教育和就業(yè)指導活動，為同學們的職業(yè)生涯規(guī)劃和求職競爭力提供更多有力支持，助力同學們在逐夢道路上穩(wěn)步邁進。

胡老師帶同學們熱身

胡老師在帶跑

胡老師在分析目標拆解

同學們積極發(fā)表感想

學業(yè)目標拆解圖

活動合影